В статье представлен список продуктов, которые можно съесть на 100 ккал. Среди фруктов: ананасы, яблоки, абрикосы, груши, черники, клубника, грейпфруты, киви, манго, апельсины, персики, сливы, черешня, арбуз и дыня. Среди напитков: молоко, простокваша, фруктовые соки, яблочный и апельсиновый сок. Среди мясных продуктов: ветчина, курица, колбаса, филе, ростбиф. Среди овощей: горошек, фасоль, картофель, морковь, перец, редиска, ревень, цветная капуста, свекла и огурцы.